Griz Gruri, Evko, 200gr- Grizen e përgaditur mund ti shtohet copa frutash drëdheze, banane, molle, lajthi e bluar, pluhur cokollate. Grizi i grurit preferohet edhe për gatimin e ëmbelsirave.
Përdorimi: Në 2 dcl qumësht, të vluar, pak të ftohur in shtojmë 20-25gram griz ( dy lugë të plota gjelle) dhe e ëmbëlsojmë sipas dëshirës dhe prapë e qesim që të vloj 2-3 minuta duke e perzier vazhdimisht.