Nëntotali
0.00 €

Receta

Meze Embelsira Pasta Pijata Kryesore Sallata Smoothie Supa Tershere Vegan dhe Vegjeterian Kokter

Receta

Tërshërë me Gjalpë Kikiriki me Banane



4 Persona
Persona

20 Minuta min
Koha per Pergaditje

20 min
Koha Totale

min
Koha per zierje



Përbërësit



  • Banane

  • 2 Gjalpë Kikirik ose një tjetër lloji i gjalpë arrës

  • 1 Filxhan tërshër, të modës së vjetër

  • 1 Lugë Kanellë

  • 1 Majë Kripë deti

  • 1 Chia fara

  • 3 Gota Ujë





Hapat




  1. Shtoni miell, feta banane, fara chia, kanelle dhe kripë deti në një tenxhere. Shtoni ujë dhe pxrzieni për të kombinuar. Me njx nxehtxsi të mesme të lartë për 8-10 minuta ose derisa të gjithë lëngët të jenë absorbuar. Deri sa fetat bananes shkrihen në kënaqur dhe fara chia nuk grumbullohen. Shtoni një spërkatje të qumështit / ose shurupit të panje në krye përpara se të shërbeni, nëse dëshironi.